14 நாட்களில் காலை யோக ஒழுங்கு
சிறிய காலை அமர்வுகள், கண்காணிப்பு குறிப்புகள் மற்றும் நடைமுறை மீட்பு வழிகாட்டுதலுடன் இரண்டு வாரங்களில் யோக பழக்கம் உருவாக்குங்கள்.
மந்திரம், யோகா, பூஜை, வாஸ்து, பெங் ஷுய், எண் கணிதம் மற்றும் ஜோதிடம் குறித்த வழிகாட்டும் பல்மொழி பாடநெறிகளை ஆராயுங்கள்.
சிறிய காலை அமர்வுகள், கண்காணிப்பு குறிப்புகள் மற்றும் நடைமுறை மீட்பு வழிகாட்டுதலுடன் இரண்டு வாரங்களில் யோக பழக்கம் உருவாக்குங்கள்.
சுவாச நேரம், பாதுகாப்பான மாற்றங்கள், மாற்று முறைகள் மற்றும் குறுகிய வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சியுடன் சூர்ய நமஸ்காரம் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
உடல் நிலை, வேகம், கவனம் ஆகியவற்றுடன் தொடங்கக்கூடிய அமைதியான தொடக்க சுவாசப் பயிற்சிகளை கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
சுவாசம், உடல் நிலை, மறுமுறை செய்யக்கூடிய 12 நிமிட ஓட்டம் ஆகியவற்றுடன் பாதுகாப்பான தொடக்க யோக அடித்தளத்தை அமைக்கவும்.
மிகைப்படுத்தலின்றி சிறிய, பாதுகாப்பான, குறைந்த செலவு வாஸ்து பரிகாரங்களை எப்படி அணுகுவது என்பதற்கான வழிகாட்டி.
மேசை அமைப்பு, புத்தகங்கள், கேபிள்கள், நாள் தொடக்கம்-முடிவு ரீசெட், குறைந்த செலவு கவன மேம்பாடு பற்றிய நடைமுறை வழிகாட்டி.
அறை அமைப்பு, ஒளி, சத்தம், இரவு ரீசெட் பழக்கம் ஆகியவற்றைச் சரிசெய்து நல்ல உறக்க சூழலை உருவாக்கும் நடைமுறை வழிகாட்டி.
அடுப்பு, கழுவும் பகுதி, தயாரிப்பு இடம், சேமிப்பு ஆகியவற்றை நடைமுறையாக ஒழுங்குபடுத்தி சமையலறையை சுத்தமான ஓட்டமாக மாற்றுங்கள்.
வீட்டின் ஓட்டம், திசைகள், சிதறல் மற்றும் குறைந்த செலவில் முயற்சிக்கக்கூடிய நடைமுறை மாற்றங்களுக்கு ஒரு தொடக்க அறிமுகம்.
குறைந்த பொருட்களுடன் எளிய கணேஷ் பூஜையை எப்படி தொடங்குவது, குறுகிய ஒழுங்கை எப்படி பின்பற்றுவது, வாராந்திரமாக எப்படி தொடர்வது என்பதற்கான வழிகாட்டி.
திருவிழா நாளில் வீட்டை சுத்தப்படுத்தி, பூஜை இடத்தை அமைத்து, குடும்பத்துக்கு ஏற்ற ஓட்டத்தை உருவாக்க உதவும் எளிய வழிகாட்டி.
வீட்டு பூஜையில் தீபம், வாசனை, நைவேத்யம் ஆகியவற்றை பாதுகாப்பாகவும் எளிமையாகவும் பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
தரிசனத்திற்கு முன் தயாராவது, கோவிலில் மரியாதையுடன் நகருவது, பிரசாதத்தை கவனத்துடன் ஏற்குவது ஆகியவற்றுக்கான எளிய வழிகாட்டி.
எளிய அமைப்பு, ஒழுங்கு மற்றும் சுத்தப்படுத்தலுடன் ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் கொண்ட மரியாதையான வீட்டுப் பூஜை முறையை கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
முகூர்த்தத் தேர்வின் முக்கிய அம்சங்கள், குடும்ப மரபு மற்றும் திட்டமிடல், ஆலோசனைக்கு முன் தயார் செய்ய வேண்டியவை, இறுதியில் நிகழ்ச்சி திட்டமாக மாற்றுவது பற்றிய வழிகாட்டி.
அபிஜித் முகூர்த்தம் என்ன, பிற ஏற்ற நேரங்களை எப்படி பார்க்க வேண்டும், அவற்றை வாழ்க்கையுடன் சமநிலைப்படுத்தி எப்படி பயன்படுத்துவது என்பதற்கான நடைமுறை அறிமுகம்.
இந்த நேரப் பகுதிகள் என்ன சொல்கின்றன, மக்கள் அவற்றை எப்படி பயன்படுத்துகிறார்கள், பயமின்றி எப்படி அணுகுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
தினசரி பஞ்சாங்கத்தின் முக்கிய பகுதிகளையும் அவற்றை நடைமுறை திட்டமிடல் உதவியாக பயன்படுத்தும் முறையையும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
வணிகப் பெயரைத் தேர்வுசெய்யும்போது பிராண்ட் தெளிவு, எண் கணிதத்தின் இடம், இறுதி முடிவு, தேவையற்ற பெயர் மாற்றச் செலவைத் தவிர்ப்பது பற்றிய வழிகாட்டி.
வீட்டு எண்ணை மக்கள் எப்படி வாசிக்கிறார்கள், மிகைப்படுத்தல் எங்கு தொடங்குகிறது, அதை பாதுகாப்பாக வீட்டு நோக்கத்துடன் எப்படி இணைக்கலாம் என்பதற்கான வழிகாட்டி.
பெயர் வாசிப்புகள் எப்படி உருவாகின்றன, அவற்றை பாதுகாப்பாக எப்படி புரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஏன் அவசரமாக பெயர் மாற்றக் கூடாது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
எண் குறியீடுகள், மீண்டும் வரும் வடிவங்கள், சிந்தனைக்காக எண் கணிதத்தை மக்கள் எப்படி பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதற்கான அமைதியான தொடக்க அறிமுகம்.
செல்வ மூலையின் குறியீட்டு அர்த்தம், அங்கு என்ன வைக்கலாம், இடத்தை பணப்பழக்கங்களுடன் எப்படி இணைக்கலாம், மிகைப்படுத்தலையும் தேவையற்ற வாங்குதலையும் எப்படி தவிர்க்கலாம் என்பதற்கான வழிகாட்டி.
ஓய்வுக்காக அறையை வடிவமைத்தல், கண்ணாடி-ஒளி-சாதன கட்டுப்பாடு, மாலை ரீசெட், ஓய்வுக்கு உதவும் சிறிய மேம்பாடுகள் பற்றிய வழிகாட்டி.
நுழைவு, பாதைகள், அறைகளின் நோக்கம் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டு வீட்டை சீர்செய்து நல்ல ஓட்டம் உருவாக்கும் எளிய வழி.
ஓட்டம், சிதறல், நுழைவு உணர்வு மற்றும் ஃபெங் ஷூயியின் தொடக்க லாஜிக்கிற்கான நடைமுறை அறிமுகம்.
பீஜ மந்திரங்கள் மற்றும் தீட்சை குறிப்புகள் பாடம் கல்வி, பாதுகாப்பு வரம்புகள், மற்றும் பொறுப்பான அடுத்த படிகள் குறித்து உள்ளது.
விஷ்ணு ஸஹஸ்ரநாம வழிகாட்டும் பாடம் பாடம் அர்த்தம், தாளம், மற்றும் மறுபார்வை மூலம் கற்றலை வலுப்படுத்துகிறது.
ஸ்தோத்திரக் கற்றல் முறை பாடம் அர்த்தம், தாளம், மற்றும் மறுபார்வை மூலம் கற்றலை வலுப்படுத்துகிறது.
சனி சாதனை: பாதுகாப்பான பாதை பாடம் பயமற்ற, அளவான, மற்றும் பாதுகாப்பான அணுகுமுறையை விளக்குகிறது.
இன்றைய பயிலுநர்களுக்காக ஒன்பது கிரகங்கள், பாதுகாப்பான தினசரி நடைமுறைகள், மற்றும் பயமற்ற பரிகார சிந்தனையை அறிமுகப்படுத்தும் நிலையான பாடம்.
மாணவர்கள், கவனம், நினைவாற்றல், அமைதியான மறுபயிற்சி, மற்றும் நிலையான படிப்பு பழக்கங்களுக்கு சரஸ்வதி பயிற்சிக்கான தரையிறங்கிய தொடக்கப் பாதை.
லக்ஷ்மி வளப் பாதை பாடம் பாதுகாப்பான தொடக்கமும் நிலையான தினசரி ஒழுங்கும் உருவாக்க உதவுகிறது.
ஹனுமான் பாதை (தொடக்கநிலை) பாடம் பாதுகாப்பான தொடக்கமும் நிலையான தினசரி ஒழுங்கும் உருவாக்க உதவுகிறது.
தேவி பாதை (தொடக்கநிலை) பாடம் பாதுகாப்பான தொடக்கமும் நிலையான தினசரி ஒழுங்கும் உருவாக்க உதவுகிறது.
சிவப் பாதை (தொடக்கநிலை) பாடம் பாதுகாப்பான தொடக்கமும் நிலையான தினசரி ஒழுங்கும் உருவாக்க உதவுகிறது.
எளிய தினசரி கணேஷ பயிற்சியின் மூலம் தெளிவு, நிலைத்தன்மை, தடைகள் இலகுவாகும் பாதுகாப்பான பக்திப் பாதை.
உங்கள் தினசரி சாதனையை உருவாக்குங்கள்: 21 நாள் வழிகாட்டும் திட்டம் பாடம் பாதுகாப்பான தொடக்கமும் நிலையான தினசரி ஒழுங்கும் உருவாக்க உதவுகிறது.
மாலை எப்படித் தேர்வு செய்வது, எளிய சங்கல்பத்தை எப்படிச் செய்யுவது, மற்றும் வைரி, உபாஂஷு, மானசிக ஜபத்தை நிலையாகப் பயிலுவது என்பதை அறிக.
உயிரெழுத்து நீளம், மெய்யெழுத்து தெளிவு, ஓட்டம், முழுமை அச்சமின்றி நம்பிக்கையுடன் ஜபிப்பது ஆகியவற்றை கற்பிக்கும் நடைமுறை தொடக்கப் பாடம்.
நடைமுறை தொடக்கப் பாடம்: மந்திரம் எப்படி உதவுகிறது, எப்படி ஜபிப்பது, ஜப எண்ணிக்கை, மாலை அடிப்படை, மீண்டும் செய்யக்கூடிய 7-நாள் நடைமுறை.