நடைமுறை தினசரி பயன்பாடு
சமநிலையான பயன்பாடு எளியது: முடிந்தவரை புதிய தொடக்கங்களை இந்த நேரங்களுக்கு வெளியே மாற்றுங்கள், ஆனால் பொதுவான அறிவை இழக்காதீர்கள்.
இந்த நேரச் சாளரங்களை பயமுறுத்தலாக அல்ல, அறிவுடன் திட்டமிட உதவும் குறிப்பாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
கற்றல் சரிபார்ப்பு பட்டியல்
-
முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள்
முடிந்தால் மாற்றக்கூடிய தொடக்கத்தை கடைசி நிமிட பதற்றத்திற்கு முன்பே நகர்த்துங்கள்.
-
பொறுப்புகளை மதியுங்கள்
மருத்துவம், பாதுகாப்பு, குடும்பக் கடமைகளை தெளிவாக முன்னிலைப்படுத்துங்கள்.
-
ஒரு எளிய விதியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
உங்கள் குடும்பம் நினைவில் வைத்துக்கொள்ளக்கூடிய முறையைப் பின்பற்றுங்கள்.