நாளை சுத்தமாக தொடங்கி முடிக்கவும்
நாள் தொடக்கமும் முடிவிலும் சிறிய சீரமைப்பு பழக்கம் இருந்தால் கவனத்தை மீண்டும் தொடங்குவது எளிதாகும்.
கவனத்தை மேம்படுத்தும் இடம் மிகைப்படாமல் தெளிவு, ஒழுங்கு, கண்ணுக்கு இலகு உணர்வு தர வேண்டும்.
கற்றல் சரிபார்ப்பு பட்டியல்
-
தொடக்கத்தில் மேசையைச் சரிபார்க்கவும்
சுத்தமான மேசை நாளை தெளிவாகத் தொடங்க உதவும்.
-
முடிவில் நாளைக்குத் தயார் செய்யுங்கள்
அடுத்த நாளுக்குத் தேவையான ஒன்றிரண்டை தயார் நிலையில் வையுங்கள்.
-
நாளின் சிறு குறிப்பை எழுதுங்கள்
எது தடை செய்தது, எது உதவியது என்று குறிக்கவும்.