முதன்மை உள்ளடக்கத்திற்குச் செல்லவும்
ஓய்வுக்காக அறையை வடிவமைக்கவும்

படுக்கை அமைப்பும் அமைதியும்

8 நிமிடங்கள் இலவச முன்னோட்டம்

ஃபெங் ஷூயியில் படுக்கையறையின் முக்கிய நோக்கம் ஓய்வே; எனவே படுக்கை அறையின் அமைதிக் மையமாக உணரப்பட வேண்டும்.

படுக்கையறை இரவில் உடலும் மனமும் அமைதியாகும் இடமாக இருக்க வேண்டும்; அதற்குத் தளர்வான காட்சி, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட தூண்டுதல் தேவை.

கற்றல் சரிபார்ப்பு பட்டியல்

  • படுக்கையை அறையின் மையமாகக் கொள்ளுங்கள்

    நுழைவைத் தடுக்காமல் அமைக்கவும்.

  • இருபுறமும் சற்றே இடம் இருக்கட்டும்

    முடிந்தால் இருபுறமும் சிறிது திறந்த இடம் விடுங்கள்.

  • அமைதியான காட்சியைத் தேர்வுசெய்யுங்கள்

    படுக்கையிலிருந்து வேலை குழப்பம் தெரியாதிருக்கட்டும்.