ಹಂತ ಹಂತದ ದೈನಂದಿನ ಪೂಜೆ ಕ್ರಮ
ಸರಳವಾದ ಒಂದು ಕ್ರಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ಬರುವುದು, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು, ಅರ್ಪಿಸುವುದು, ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುವುದು, ಮುಗಿಸುವುದು.
ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಗೌರವಪೂರ್ವಕವಾಗಿಯೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದಾಗಿರಲಿ.
ಕಲಿಕೆಯ ಪರಿಶೀಲನಾ ಪಟ್ಟಿ
-
ಶಾಂತವಾಗಿ ಆರಂಭಿಸಿ
ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
-
ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅರ್ಪಿಸಿ
ಕ್ರಮ ಸರಳವಾಗಿಯೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದಾಗಿಯೂ ಇರಲಿ.
-
ನಿಶ್ಚಲತೆಯಿಂದ ಮುಗಿಸಿ
ಮುಗಿದ ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತಾಗಿ ಹೋಗದೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿ.
ಪವಿತ್ರ ಮಂತ್ರ
ದೈನಂದಿನ ಪೂಜೆ ಕ್ರಮದ ಮೃದು ಅಂತ್ಯದ ಸೂಚನೆಯಾಗಿ ಈ ಶಾಂತಿ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ.
Om Shanti Shanti Shanti
Om — peace, peace, peace. The threefold repetition invokes peace in body (ādhibhautika), mind (ādhidaivika), and spirit (ādhyātmika).
ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಂತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ