యోగా ప్రారంభం

యోగ పునాదులు (ప్రారంభ స్థాయి)

శ్వాస, భంగిమ, మళ్లీ చేయగల 12 నిమిషాల క్రమంతో సురక్షితమైన ప్రారంభ యోగ పునాదిని నిర్మించండి.

2 మాడ్యూల్స్
6 పాఠాలు
48 మొత్తం నిమిషాలు
6 భాషలు

ఈ కోర్సు గురించి

ఈ కోర్సు మీకు ఆచరణాత్మకమైన మరియు క్రమబద్ధమైన నేర్చుకునే మార్గాన్ని అందిస్తుంది.

మీరు నేర్చుకునేది:
- కఠిన ఆసనాల వెంటపడి కాకుండా సురక్షితంగా ప్రారంభించడం
- శ్వాస, స్థలం, వేగాన్ని సరైన విధంగా ఉపయోగించడం
- ఇంట్లో మళ్లీ చేయగల చిన్న క్రమాన్ని కొనసాగించడం

కోర్సు పాఠ్యక్రమం

1

సురక్షిత ప్రారంభం

3 పాఠాలు
యోగ పునాదులు (ప్రారంభ స్థాయి)
ఉచిత పాఠాన్ని ప్రారంభించండి
ఈ కోర్సులో ఉన్నవి
  • 6 పాఠాలు
  • జీవితకాల ప్రాప్తి
  • మొబైల్‌కు అనుకూలం
  • 6 భాషలు