ప్రధాన విషయానికి వెళ్లండి
యోగా ప్రారంభం ప్రీమియం కోర్సు

సూర్య నమస్కారం దశలవారీగా

శ్వాస సమయం, సురక్షిత మార్పులు, మార్పులతో పాటు చిన్న మార్గదర్శక సాధనంతో సూర్య నమస్కారం నేర్చుకోండి.

2 మాడ్యూల్స్
6 పాఠాలు
52 మొత్తం నిమిషాలు
6 భాషలు

ఈ కోర్సు గురించి

ఈ కోర్సు మీకు ఆచరణాత్మకమైన మరియు క్రమబద్ధమైన నేర్చుకునే మార్గాన్ని అందిస్తుంది.

మీరు నేర్చుకునేది:
- క్రమంలోని భంగిమలు ఏమిటి, ఆ క్రమం ఎందుకు ముఖ్యమో
- మణికట్టు, వెన్ను, హామ్‌స్ట్రింగ్‌ల కోసం ప్రవాహాన్ని ఎలా మార్చాలో
- త్వరపడకుండా చిన్న కానీ స్థిరమైన సాధనాన్ని ఎలా నిర్మించాలో

కోర్సు పాఠ్యక్రమం

1

క్రమాన్ని నేర్చుకోండి

3 పాఠాలు
సూర్య నమస్కారం దశలవారీగా
ఉచిత పాఠాన్ని ప్రారంభించండి
ఈ కోర్సులో ఉన్నవి
  • 6 పాఠాలు
  • జీవితకాల ప్రాప్తి
  • మొబైల్‌కు అనుకూలం
  • 6 భాషలు