జప సంఖ్యలు (11/21/54/108) & మాల మౌలికాలు

అభ్యాస తనిఖీ జాబితా

• చిన్నగా మొదలు

  రోజు 1–2: 11 సార్లు.

• మెల్లగా పెంచండి

  రోజు 3–4: 21 సార్లు.

• అర్ధ మాల

  రోజు 5–6: 54 సార్లు.

• పూర్తి మాల

  రోజు 7: 108 సార్లు.