Day 1: Setup and Space

అభ్యాస తనిఖీ జాబితా

• ఒక చిన్న అడుగు ఎంచుకోండి

  ఒకేసారి అన్నీ మార్చకుండా ఈ రోజు సాధనకు ఒక సరళమైన అడుగును ఎంచుకోండి.

• ఒక స్థిర సంకేతాన్ని ఉంచండి

  సమయం, స్థలం, లేదా మంత్ర లెక్కలో కనీసం ఒకదాన్ని స్థిరంగా ఉంచండి.

• ప్రశాంతంగా సమీక్షించండి

  పర్ఫెక్షన్ కంటే ఇది మళ్లీ చేయగల క్రమంగా మారుతున్నదా అని చూడండి.