மந்திரம் மற்றும் தியானத்துடன் யந்திரப் பயிற்சி

Educational Guide

Summary

இந்த யந்திர வழிகாட்டி மரியாதையான, பாதுகாப்பான தொடக்கப் பயிற்சிக்காகும்.

Guide

யந்திர தியானத்தின் நோக்கம் மனதை ஒருமுகப்படுத்தி சாதனையில் நிலைத்தன்மையை உருவாக்குவது. பயிற்சியை எளிமையாகவும் அமைதியாகவும் மேற்கொள்ளுங்கள்.

Do and Don't

செய்யவும்: சுத்தம், ஒழுக்கம், தாழ்மையை காக்கவும்.
செய்ய வேண்டாம்: சேதம், பயம், கட்டுப்பாடு, அதிசய வாக்குறுதி.

முக்கிய அறிவிப்பு

இந்த உள்ளடக்கம் கல்வி நோக்கத்திற்காக மட்டுமே. இந்தப் பக்கங்கள் தனிப்பட்ட ஆன்மிகப் பயிற்சிக்கானவை. மருத்துவ அல்லது மனநலக் கவலைகளுக்கு தகுதியான நிபுணரை அணுகவும்.