7-ദിവസത്തെ തുടക്ക പതിപ്പ് ഒരുക്കുക

പഠന ചെക്ക്ലിസ്റ്റ്

• ദിവസം 1–2

  11 ജപം + 30 സെക്കൻഡ് മൗനം.

• ദിവസം 3–4

  21 ജപം + 60 സെക്കൻഡ് മൗനം.

• ദിവസം 5–6

  54 ജപം (അർദ്ധ മാല) + 60 സെക്കൻഡ് മൗനം.

• ദിവസം 7

  108 ജപം (ഒരു മാല) + 2 മിനിറ്റ് മൗനം.

• തുടർന്ന്

  അതേ ആഴ്ച ആവർത്തിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ മന്ത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.