നിങ്ങളുടെ 7 ദിവസത്തെ ഗണേശ ദിനക്രമം നിർമ്മിക്കുക

പഠന ചെക്ക്ലിസ്റ്റ്

• ഒരു സ്ഥിരഎണ്ണം തിരഞ്ഞെടുക്കുക

  11 അല്ലെങ്കിൽ 21 ആവർത്തനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക; മുഴുവൻ ആഴ്ചയും മാറ്റരുത്.

• ചെറു ആരംഭം ഉപയോഗിക്കുക

  ഒരു ശ്വാസത്തോടും ഒരു ലളിത ഉദ്ദേശ്യത്തോടും ആരംഭിക്കുക.

• ഒരു വരി കുറിപ്പ് സൂക്ഷിക്കുക

  അഭ്യാസത്തിന് ശേഷം ഇങ്ങനെ കുറിക്കുക: ശാന്തം, ശ്രദ്ധചിതറൽ, സ്ഥിരം, നന്ദി.