1
ആഴ്ച 1: ചെറുതായി തുടങ്ങുക
-
ആരംഭിക്കുക
Day 1: Setup and Space
സൗജന്യ പ്രിവ്യൂ -
ആരംഭിക്കുക
Day 2: Breath and Posture
-
ആരംഭിക്കുക
Day 3: Counts and Closure
-
ആരംഭിക്കുക
Day 7: Review and Reset