🧘

Chakra Meditation Hub

Explore the seven energy centers and discover meditation practices for inner balance and spiritual growth.

7 ??????? 14 ?????????

The Seven Chakras

Back to Tantra

ಸಹಸ್ರಾರ ಚಕ್ರ

Sahasrara

ಆಂತರಿಕ ನಿಶ್ಚಲತೆ, ವಿನಯ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ದಿಕ್ಕಿನ ಕೇಂದ್ರ.

ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಚೇತನ

ಅನಾಹತ ಚಕ್ರ

Anahata

ಕರುಣೆ, ಕ್ಷಮೆ, ಸಮತೋಲನದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೆರವುಗೆ ಕೇಂದ್ರ.

ಛಾತಿಯ ಮಧ್ಯಭಾಗ ವಾಯು

ಮೂಲಾಧಾರ ಚಕ್ರ

Muladhara

ಸ್ಥಿರತೆ, ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಶಿಸ್ತಿನ ಕೇಂದ್ರ.

ಮೂಳೆಬೆನ್ನಿನ ಅಡಿಭಾಗ ಭೂಮಿ

ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ ಚಕ್ರ

Svadhisthana

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹರಿವು, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಗೌರವಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳು.

ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾಗ ಜಲ

ಮಣಿಪೂರ ಚಕ್ರ

Manipura

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಶಿಸ್ತಿನ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕೇಂದ್ರ.

ನಾಭಿ ಪ್ರದೇಶ ಅಗ್ನಿ

ಆಜ್ಞಾ ಚಕ್ರ

Ajna

ವಿವೇಕ, ಅಂತರ್ದೃಷ್ಟಿ, ಆತ್ಮಪರಿಶೀಲನೆಯ ಕೇಂದ್ರ.

ಭ್ರೂಮಧ್ಯ ಪ್ರಕಾಶ

ವಿಶುದ್ಧಿ ಚಕ್ರ

Vishuddha

ಸತ್ಯಭರಿತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಕೇಳುವುದು, ಜಾಗರೂಕ ವಾಣಿ.

ಕಂಠ ಆಕಾಶ

Meditation Practices

ಮುಖ್ಯ ಸೂಚನೆ

ಈ ವಿಷಯವು ಶಿಕ್ಷಣ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಈ ಪುಟಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

Chakra Meditation Hub

The Seven Chakras

ಸಹಸ್ರಾರ ಚಕ್ರ

ಅನಾಹತ ಚಕ್ರ

ಮೂಲಾಧಾರ ಚಕ್ರ

ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ ಚಕ್ರ

ಮಣಿಪೂರ ಚಕ್ರ

ಆಜ್ಞಾ ಚಕ್ರ

ವಿಶುದ್ಧಿ ಚಕ್ರ

Meditation Practices

ವಿನಯ ಚಿಂತನೆ (9 ನಿಮಿ)

ನಿಶ್ಶಬ್ದ ಕುಳಿತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ (10 ನಿಮಿ)

ಕೃತಜ್ಞತೆ ಧ್ಯಾನ (8 ನಿಮಿ)

ಅನಾಹತ ಕರುಣೆಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ (10 ನಿಮಿ)

ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (10 ನಿಮಿ)

ಮೂಲಾಧಾರ ಸ್ಥಿರತಾ ಉಸಿರಾಟ (8 ನಿಮಿ)

ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಹರಿವು ದೃಶ್ಯಾಭ್ಯಾಸ (12 ನಿಮಿ)

ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ ಭಾವ ಅವಲೋಕನ (10 ನಿಮಿ)

ಶಿಸ್ತಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಧ್ಯಾನ (10 ನಿಮಿ)

ಮಣಿಪೂರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಅಭ್ಯಾಸ (9 ನಿಮಿ)

ಸ್ವ-ಪರಿಶೀಲನಾ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ (12 ನಿಮಿ)

ಆಜ್ಞಾ ಉಸಿರಾಟ ಏಕಾಗ್ರತೆ (10 ನಿಮಿ)

ಜಾಗರೂಕ ವಾಣಿ ವಿರಾಮ ಅಭ್ಯಾಸ (8 ನಿಮಿ)

ಕೇಳುವ ಧ್ಯಾನ (10 ನಿಮಿ)

ಮುಖ್ಯ ಸೂಚನೆ