1
ಯೋಗ
ಆರಂಭಿಕ
ಯೋಗದ ಅಡಿಪಾಯ (ಆರಂಭಿಕ)
ಉಸಿರು, ದೇಹಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದಾದ 12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆರಂಭಿಕ ಯೋಗದ ಅಡಿಪಾಯ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
2 ಘಟಕಗಳು
6 ಪಾಠಗಳು
48 ಒಟ್ಟು ನಿಮಿಷಗಳು
6 ಭಾಷೆಗಳು
ಈ ಕೋರ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ
ಈ ಕೋರ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ಕಲಿಕೆಯ ದಾರಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕಲಿಯುವುದು:
- ಕಠಿಣ ಆಸನಗಳನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸದೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆರಂಭಿಸುವುದು
- ಉಸಿರು, ಜಾಗ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸಬಹುದಾದ ಚಿಕ್ಕ ಕ್ರಮವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು
ಕೋರ್ಸ್ ಪಠ್ಯಕ್ರಮ
2
ಚಲನದ ಮೂಲಗಳು
ಉಚಿತ ಪಾಠವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿ
ಈ ಕೋರ್ಸ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದು
- 6 ಪಾಠಗಳು
- ಜೀವಿತಾವಧಿ ಪ್ರವೇಶ
- ಮೊಬೈಲ್ ಸ್ನೇಹಿ
- 6 ಭಾಷೆಗಳು