1
ಯೋಗ
ಆರಂಭಿಕ
ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಕೋರ್ಸ್
ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ
ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಕಲಿಯಿರಿ.
2 ಘಟಕಗಳು
6 ಪಾಠಗಳು
52 ಒಟ್ಟು ನಿಮಿಷಗಳು
6 ಭಾಷೆಗಳು
ಈ ಕೋರ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ
ಈ ಕೋರ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ಕಲಿಕೆಯ ದಾರಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕಲಿಯುವುದು:
- ಭಂಗಿಗಳ ಕ್ರಮ ಏನು ಮತ್ತು ಆ ಕ್ರಮ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ
- ಮಣಿಕಟ್ಟು, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ಗಳಿಗೆ ಕ್ರಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿದ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಅವಸರವಿಲ್ಲದೆ ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ ಸ್ಥಿರವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಕೋರ್ಸ್ ಪಠ್ಯಕ್ರಮ
2
ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿರಿ
ಉಚಿತ ಪಾಠವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿ
ಈ ಕೋರ್ಸ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದು
- 6 ಪಾಠಗಳು
- ಜೀವಿತಾವಧಿ ಪ್ರವೇಶ
- ಮೊಬೈಲ್ ಸ್ನೇಹಿ
- 6 ಭಾಷೆಗಳು