ನಿಮ್ಮ 7-ದಿನಗಳ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಚರಿ ನಿರ್ಮಿಸಿ

ಕಲಿಕೆಯ ಪರಿಶೀಲನಾ ಪಟ್ಟಿ

• ದಿನ 1–2

  11 ಬಾರಿ + 30 ಸೆಕೆಂಡ್ ಮೌನ.

• ದಿನ 3–4

  21 ಬಾರಿ + 60 ಸೆಕೆಂಡ್ ಮೌನ.

• ದಿನ 5–6

  54 ಬಾರಿ (ಅರ್ಧ ಮಾಲೆ) + 60 ಸೆಕೆಂಡ್ ಮೌನ.

• ದಿನ 7

  108 ಬಾರಿ (ಒಂದು ಮಾಲೆ) + 2 ನಿಮಿಷ ಮೌನ.

• ನಂತರ

  ಅದೇ ವಾರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಮಂತ್ರ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.