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योग
शुरुआती
योग की बुनियाद (शुरुआती)
श्वास, शरीर-स्थिति और दोहराई जा सकने वाली 12 मिनट की दिनचर्या के साथ सुरक्षित शुरुआती योग आधार बनाइए।
2 मॉड्यूल
6 पाठ
48 कुल मिनट
6 भाषाएँ
इस कोर्स के बारे में
यह कोर्स आपको एक व्यावहारिक और सुव्यवस्थित सीखने का मार्ग देता है।
आप सीखेंगे:
- कठिन आसनों का पीछा किए बिना सुरक्षित शुरुआत करना
- श्वास, स्थान और गति का सही उपयोग करना
- घर पर दोहराई जा सकने वाली छोटी दिनचर्या बनाए रखना
कोर्स पाठ्यक्रम
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गतियों की बुनियाद
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इस कोर्स में शामिल है
- 6 पाठ
- आजीवन पहुंच
- मोबाइल अनुकूल
- 6 भाषाएँ