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योग
शुरुआती
प्रीमियम कोर्स
सूर्य नमस्कार चरण दर चरण
श्वास के समय, सुरक्षित बदलावों, संशोधनों और छोटे मार्गदर्शित अभ्यास के साथ सूर्य नमस्कार सीखें।
2 मॉड्यूल
6 पाठ
52 कुल मिनट
6 भाषाएँ
इस कोर्स के बारे में
यह कोर्स आपको एक व्यावहारिक और सुव्यवस्थित सीखने का मार्ग देता है।
आप सीखेंगे:
- आसन-क्रम और यह क्रम क्यों महत्वपूर्ण है
- कलाई, पीठ और हैमस्ट्रिंग के लिए प्रवाह को कैसे बदलें
- बिना जल्दबाज़ी के छोटी लेकिन स्थिर साधना कैसे बनाएं
कोर्स पाठ्यक्रम
2
अभ्यास बनाइए
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इस कोर्स में शामिल है
- 6 पाठ
- आजीवन पहुंच
- मोबाइल अनुकूल
- 6 भाषाएँ