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योग
शुरुआती
प्रीमियम कोर्स
14 दिनों में सुबह की योग दिनचर्या
छोटे सुबह के सत्र, ट्रैकिंग संकेत और व्यावहारिक रिकवरी मार्गदर्शन के साथ दो हफ्तों में योग की आदत बनाइए।
3 मॉड्यूल
6 पाठ
50 कुल मिनट
6 भाषाएँ
इस कोर्स के बारे में
यह कोर्स आपको एक व्यावहारिक और सुव्यवस्थित सीखने का मार्ग देता है।
आप सीखेंगे:
- इतना छोटा कैसे शुरू करें कि निरंतरता बनी रहे
- दिन की ऊर्जा खोए बिना गति कैसे बढ़ाएँ
- अभ्यास के हिस्से के रूप में नींद, ध्यान और जकड़न की समीक्षा कैसे करें
कोर्स पाठ्यक्रम
2
दिन 5 से 10
3
दिन 11 से 14 और आगे
निःशुल्क पाठ शुरू करें
इस कोर्स में शामिल है
- 6 पाठ
- आजीवन पहुंच
- मोबाइल अनुकूल
- 6 भाषाएँ